Beban Pasir Botol Plastik: Latihan Otot Mandiri di SMP Muttaqien
Membangun kekuatan otot bagi remaja memerlukan perhatian khusus agar tidak mengganggu proses pertumbuhan tulang dan sendi. Di SMP Muttaqien, muncul inisiatif unik yang memanfaatkan barang bekas menjadi alat bantu angkat beban yang aman dan ekonomis. Botol plastik bekas yang diisi dengan pasir kini menjadi pengganti dumbbell atau beban tangan yang efektif bagi para siswa untuk … Baca Selengkapnya